Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?

 Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?Сегодня в рубрике Красота мы поговорим о том, как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала? Как  быть, если тело не слушается и болеет.

Многим людям легко перечислить участки своего  тела, которыми они недовольны. Их называют проблемными зонами, прячут под одеждой, всячески маскируют…

Гораздо сложнее ответить на вопрос: «А что именно мне в себе нравиться?» Именно это и нужно сделать, чтобы полюбить свое тело: сознательно перенести внимание на красоту своего тела и его уникальность. Каждый раз, подходя к зеркалу, концентрируйтесь на зонах, которые вы считаете красивыми, стараясь распространить ощущение любви на все свое тело.

Советы профессионального психолога

Чем увереннее вы себя чувствуете, тем меньше подвержены мнению окружающих. Стремление к идеалу, к навязанным стандартам красоты, мешает человеку принять себя таким, какой он есть. Повышая собственную уверенность и самооценку, вы меньше зависите от того,  чтобы соответствовать общепринятым стереотипам.

Возможно, есть нечто в теле, что действительно нуждается в корректировке. Целая индустрия работает на то, чтобы помочь в изменениях: фитнес, фармацевтика, пластическая хирургия… Человек, который гонится за идеалом, никогда не  бывает доволен. А  значит, индустрия процветает. Оставьте все «НО»! Полюбите свое тело такое, какое есть сейчас, и только потом начинайте изменять и усовершенствовать свою внешность!

Прислушайтесь к собственным ощущениям. Включите восприятие на максимум! Почувствуйте запахи, вкус еды, шероховатость ткани под рукой, сочетание цветов в комнате, звуки…  Научившись слышать свое тело, мы отказываемся от борьбы, начинаем дружить с ним и учимся «договариваться». Последствия такого сотрудничества весьма привлекательны: одни незаметно для себя бросают курить, другие легко становятся стройными, а кто-то просто перестает болеть.

Мне кажется эти простые советы профессионального психолога о том, как полюбить свое тело и перестать беспокоиться по этому поводу многим пригодятся и будут полезны.

Из статьи психолога Ирины Горгуль,  Ж-л 1000 полезных Советов 2010

Понравилась статья? Жмите на значки соц. сетей!

facebook Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
googleplus Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
livejournal Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
mailru Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
odnoklassniki Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
yandex Как полюбить свое тело, если оно далеко от идеала?
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
32template_directory

Агентство интернет маркетинга. Наши партнеры: Устройства экономии электроэнергии

Сайт Команды Здоровых и Успешных Ламинин. Курс на здоровье и молодость! Сайт Команды Здоровых и Успешных Косметическая компания Батель