Как сохранить упругость кожи

1319289566 76536074 oy 300x180 Как сохранить упругость кожиКак сохранить упругость кожи? Каждая женщина, кто-то раньше, кто-то позже, задает себе  этот вопрос. И мы начали уже заниматься этим вопросом, когда говорили о SPA процедурах.

Сияющая и упругая кожа – в молодости это просто подарок природы. А после 30 лет – уже подарок самой себе. И сотворить это «чудо» не так уж и сложно.

Молодая кожа упруга и эластична, как воздушный шарик, только что наполненный воздухом. Но со временем «воздух» как бы уходит: появляются признаки дряблости, тон лица тускнеет. Причина тому – нарушение циркуляции крови, в результате которого замедляется выработка многих веществ, нужных коже.

Та как же сохранить упругость кожи?

В первую очередь на внешнем виде сказывается уменьшение количества коллагена, отвечающего за упругость кожи тела. С возрастом его волокна деформируется, разрушаются, становятся более редкими.

Начиная уже с 20-летнего возраста каждая женщина ежегодно теряет 1% коллагена; начинают проявляться признаки старения кожи.

Снижается с годами и уровень эластина и гиалуроновой кислоты,  которые также отвечают за «подтянутый» вид.

Что можно делать? Как сохранить упругость кожи?

Страна контрастов

Контрастные души и маски, а также массаж улучшают микроциркуляцию крови, увеличивают ее приток к подкожным сосудам. А значит, кожа снова наполняется жизнью, активнее вырабатывается коллаген, эластин и другие «агенты красоты».

Контрастный душ можно устраивать дома ежедневно – это добавит тонус коже живота, бедер, ягодиц. Направляйте897046 Как сохранить упругость кожи струи воды на нужные участки круговыми движениями,  изменяйте температуру воды.

Для того, чтобы сохранить упругость кожи  лица и шеи, можно устроить отдельную процедуру. Поочередно накладывая на пару минут подогретое полотенце, смоченное в настое трав (подойдут ромашка, листья березы, тимьян, мята, лепестки розы), а затем на 10 минут – такое уже охлажденное полотенце. Это заставит мышцы поработать и вызовет приток крови. Не рекомендуется эта процедура людям, склонным к куперозу.

Другой способ улучшить кровообращение – массаж, но только правильно выполненный: важно не растянуть кожу. 2-3 курса массажа в год надолго отсрочат появление морщин

Движение – это красота

Физические упражнения – также проверенный способ  усилить микроциркуляцию крови и сохранить упругость кожи. Упражнения улучшат тонус мышц. Что очень полезно при дряблой коже. Дыхательная гимнастика насыщает кожу кислородом, улучшает эластичность и цвет кожи. Для каждого участка тела можно подобрать свою гимнастику, даже для глаз.

 Внутренняя политика для кожи

 Упругость кожи лица и тела необходимо повышать,  прежде всего, изнутри. Правильное питание – первый шаг.

6a014e866b997c970d01675fead7df970b 800wi Как сохранить упругость кожиВитамины для кожи  лица и тела содержатся в овощах, фруктах и рыбе.

Обратите внимание на морскую капусту – ее полисахариды сходны  с гиалуриновой кислотой, удерживающей влагу в глубоких слоях кожи.

Чеснок и яйца богаты селеном, который делает кожу эластичной.

Хорошей поддержкой станут биодобавки, которые  повышают  уровень  коллагена.  Специально разработанные средства содержат антиоксиданты, изофлавоны сои, которые защищают волокна коллагена от разрушения.

Не забывайте и про витамины. В частности, витамин С увеличивает синтез коллагена и содержание гиалуроновой кислоты в дерме, и кожа выглядит более  свежей и сияющей.

Сегодня мы рассмотрели лишь некоторые средства, которые помогут сохранить упругость кожи. Но этот вопрос очень широкий и я к нему еще буду обращаться не раз  в рубрике «Красота».

Бесплатная регистрация в компании Batel

Понравилась статья? Жмите на значки соц. сетей!

facebook Как сохранить упругость кожи
googleplus Как сохранить упругость кожи
livejournal Как сохранить упругость кожи
mailru Как сохранить упругость кожи
odnoklassniki Как сохранить упругость кожи
yandex Как сохранить упругость кожи
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
32template_directory

Агентство интернет маркетинга. Наши партнеры: Устройства экономии электроэнергии

Сайт Команды Здоровых и Успешных Ламинин. Курс на здоровье и молодость! Сайт Команды Здоровых и Успешных Косметическая компания Батель